各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享写给回避型依恋人格的你，以及对回避型人格的温柔句子的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
[One]、写给回避型依恋人格的你
〖One〗、明明内心渴望依赖，却总是拒绝别人的关心，不敢依赖，亲手推开那个真心喜欢自己的人
〖Two〗、你是这样一个“回避型依恋人格”吗
〖Three〗、小的时候，爸爸妈妈经常吵架，总是把我撂在一边，我经常饿的半夜肚子都在咕咕叫，有次他们吵得最严重的时候，我跑出去直到半夜才回来，他们也没有发现
〖Four〗、在我取得好成绩的时候，他们从来都不会夸奖我
〖Five〗、只有在我生病的时候，我妈妈才会来照顾我，但我总能听到她说“真麻烦”
〖Six〗、高中的时候，我遇上了那个我认为最温暖的人，我觉得他就是来拯救我的天使，我把我认为比较好的都想要给他
〖Seven〗、可是后来，他说他看见我就很烦，他说他不喜欢我了，他说我就是个麻烦
〖Eight〗、那时候我暗暗发誓，以后再也不依赖任何人了，我不想在别人眼里是个麻烦。
〖Nine〗、原生家庭的不幸福和失败的感情经历，带给我太多的不安和害怕失去
〖Ten〗、其实我依旧渴望被爱，我也尝试过新的恋情，可是只要遇到矛盾，哪怕只是一点点芝麻蒜皮的小事，我都会想要逃离
1〖One〗、在感觉到对方要抛弃自己的时候先抛弃对方，避免自己受到更多的伤害。
1〖Two〗、回避型依恋往往不相信爱情，不相信自己值得被爱，往往过度独立，难以真正去依赖别人
1〖Three〗、他们认为“月亮奔我而来，那还叫月亮吗？”
1〖Four〗、他们极度没有安全感，对感情持有悲观和怀疑的态度，以回避的方式来保护自己
1〖Five〗、非常害怕产生矛盾，更害怕矛盾激化，如果他们跟对方产生了一点小矛盾，就会想要逃跑回到自己的舒适区，没有办法去当面表达
1〖Six〗、当他们察觉到喜欢的人喜欢自己，面对对方突如其来的热情，就会想要去逃离
1〖Seven〗、这些正是“回避型依恋人格”的表现
1〖Eight〗、总是对亲密关系很抗拒，过不了内心那一关，但回避型依恋人格的人往往内心很孤独
1〖Nine〗、我想说，“回避型依恋”并非自己能够选取，也不要轻易把自己定义为回避型依恋人格
20、不要老是否定自己自身存在的不足。世上本就没有十全十美的人，是人多多少少总会有缺点，我们要有勇气直面内心深处最真实的自己；
2〖One〗、一件事情的发生，我们要透过事件看本质，好好反思一下，为什么这种事总是发生在自己身上：尝试着学会用客观的角度看待和分析问题，结果并不重要，而是你得明白你为什么老是把这件事弄得这么错。
2〖Two〗、得尝试着做出改变，敢于直面面对这份恐惧。不然下次遇到这样的事情你还是不知道该怎么办，还是只会选取一味的去逃避，又把这件事弄得很槽糕，那样可能永远也成长不了。
2〖Three〗、就像两个人在一起了，可能刚开始并没有什么矛盾，但这并不代表着两个人今后就没有矛盾。爱情本来就是需要两个人互相了解，互相沟通，深入接触，慢慢磨合才会变得默契，并在双方互有好感的经营下才会变得更加有爱。
2〖Four〗、得对自己有一个新的认知，这种认知并不是停留在表面的，而是体现在生活中的每一件大小事。
2〖Five〗、只有你真正了解到自己缺失的是什么，才知道自己内心深处最渴望的是什么，是希望自己在伤心难过的时候能有这样一个人马上过去安抚你的小情绪并认真倾听你的抱怨给你提供暖心肩膀的人；
2〖Six〗、还是希望在自己在遇到困难一直在否定自我的时候能有这样一个人一在背后一直默默鼓励着你，给予你肯定，给你尽可能最大的支持、关爱和陪伴，并在你成功做到的时候，摸摸头并肯定的跟你说：相信自己，你看吧，我就知道你一定可以做到的!
2〖Seven〗、让你得到肯定的同时明白自己是值得深爱。我想，这可能就是你要的安全感吧，也是内心深处一直渴望得到的。
2〖Eight〗、慢慢尝试着去接纳身边的人吧，不要老觉得别人的接近是不怀好意
2〖Nine〗、你要去相信，茫茫人海中，总会有那么一个人是带着救赎向你奔赴而来
[Two]、如何正确的与回避型人格相处
〖One〗、a、回避型告诉你“他还没准备好迎接感情”，但是依然和你在一起，并且持续和你在一起。应对策略：他不想确定关系跟你没关系，他和谁都会这样，他只是抗拒亲密关系。
〖Two〗、面对这种情况你什么都不需要做，你只需要接受他的这种安排，给他时间，渐渐的在他的心里挤出你的位置。等挤出了位置，其实你就有“筹码”(就是让他爱上你，深深爱上)，如果爱上了，他会因为爱你，做出妥协和改变，虽然这会让他痛苦，你要理解他，鼓励他，甚至要求他。如果很爱你，但是仍不想妥协，那你建议他去看医生，如果他不想改变，那就离开他，因为没有其他的办法了，他可能是严重回避，也可能是个“海王”，那为什么要放纵他快乐。
〖Three〗、b、恋情开始阶段，不想给大家公开你们的关系，甚至和你吃饭都要叫上朋友，甚至只和朋友聊天，你甚至会怀疑，他是否喜欢的人是你朋友。
〖Four〗、c、一次约会之后，消失了，连续几天不给你打电话。
〖Five〗、d、吵架不说话，也不解决问题，也不想听你解释，只是回避。
〖Six〗、e、有时候会带有挖苦的讽刺你，说一些你的缺点。
〖Seven〗、f、在你面前给前任一个很好的评价，甚至开始幻想前任的美好。
〖Eight〗、g、动不动就提分手，说不清楚就断联。
〖Nine〗、面对这些情况，我实在来不及一一写策略，如果可以，后续我补充吧，但是授人以鱼不如授人以渔。面对回避型的行为，背后的原因都是因为两点：
〖Ten〗、一，怕被拒绝，拒绝依恋，不承认依恋的价值，贬低依恋；
1〖One〗、二，怕被控制、要空间、要保持独立。(而这背后的原因是没有安全感)
1〖Two〗、应对策略：心态放平；接受他这个样子；可以稍加引导但是不要试图想要改变；不要把他放在最重要的位置上，找点事情做；让他去看医生；实在不行早说再见。最后有一点很重要，就是不管回避型做什么事情，永远提醒自己，别焦虑，别焦虑，别焦虑，别焦虑(如果你是焦虑型，那你先学会别焦虑，再和他相处，治疗焦虑的方法，可以跟我沟通)。
1〖Three〗、断联阶段：听我一句劝：你别太主动了。有很多伙伴向我询问"我该怎么办，我该怎么办"，询问的时候都已经焦虑得不行，就差我告诉了他方法马上去实施了。
1〖Four〗、回避型最讨厌啥，就讨厌你这种"非他不行"的依恋感情。得了，他讨厌啥你来啥，天天给回避型伴侣发消息的，人家从来不回，就像和一个树洞在说话一样，你还非要往死里“暖”他，告诉他“你等他”，可是回避型偏偏不吃你那套，你越暖，他就越反感。这种状态就不要指望能挽回他了?
1〖Five〗、直白的说，很难。但是方法还是有的：你得以其人之道，还治其人之人。其实你想想他算老几，值得你这么夜不能寐饭不能食的，你得抱着这种心态去挽回。消停一下，自己该干啥干啥，该读书读书、该喝酒喝酒、该交朋友交朋友。别闲着没事就绕着他转，怎么得，地球没了他就不转了?你天天死乞白赖的，要是我，我也不理你，你说说你这个样子对他还有啥价值。你这个样子只会让他更加的肯定自己的依恋理论。
1〖Six〗、你得让他知道(但是不要显得太刻意，而是流露在无形中)，没有他，你一样过的很舒坦甚至更舒坦，比如偶尔发个朋友圈，偶尔光鲜亮丽的偶遇一下。总之一个目的，你得在无形中传达给他两个信息，你不依恋他，你还有价值。有很多伙伴疑惑，建立实安全感和上面这些行为是否矛盾。
1〖Seven〗、但是实际上，并不矛盾。之所以有些伙伴会觉得矛盾是因为可能对于“建立安全感”这件事情有一些认知上的偏差。先说一下真正的安全感的什么样的?你以为你做到了给其全需，应其全求、你以为你让他觉得你永远不会离开他、你以为你给他说"你等他"就是给他安全感吗?
1〖Eight〗、其实不是这样的，真正的安全感。
1〖Nine〗、一是，给其所需，应其所求；这背后就是你需要真正的用心去感受他真正需要什么，而不是没感受就一味的给予。
20、二是，你要让他知道你是一个有安全感、真正独立、且“战立”的人。只有这样的人才有能力给别人提供安全感，其实都能理解，我们没人会去依靠一个比自己还弱的人。
2〖One〗、三是，真正的安全感并不是完全的让他觉得“你不会离开"，而是让他意识到你是可以被信赖的，你是独立的一个人，如果有一天他触碰了你最终的底线，你同样会离开他。很容易理解，其实我们都会更容易去相信一个有原则、有底线的人，而不是为了谁或者为了某个事一味降低自己原则、底线的人，这种人我们很难真正的信任(不管在生活还是在工作中)。
2〖Two〗、四是，安全感的建立是一个过程，在这过程中，你的最终目的(目标)是确定的(帮他建立安全感)，但是你的过程是不确定的(目标校验)，你可以通过任何方式，并不是一味的给予关心照顾，而是使用合适的方法。
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